– 200 Russian Swings 16 kg – 150 air squats – 100 lunges – 50 tuck jumps – 25 burpees
5 omgange 20 TRX Pull-ups 30 Push-ups 40 Sit-ups 50 Squats
Tatame har skrevet om Janni, efter hende præstation til VM. Google Translate versionen I sin første World Cup, gjort den svenske Janni Larsson partiet i mesterskabet, der blev afholdt i Californien i denne weekend. Efter kampen seks gange i alt, vandt atleten den i mellemvægt kategorien absolut vægt, den lilla bælte. I et interview med tatami, fandt…
Denne weekend blev der afholdt VM i Brazilian Jiu Jitsu i Californien, klubben havde 6 deltager med, lige fra blå til sort bælte. Det var muligt at følge med i alle kampene via live streaming fra BudoVideos.com, så jeg fik set næsten alle kampe. Mille vandt sin første kamp, men tabte den anden imod hende…
I dag starter VM i Brazilian Jiu Jitsu i Long Beach Californien. Klubben har 6 deltager med denne gang, det er det største antal deltager vi har stillet med nogensinde. Dem som kæmper fredag er Mille kæmper i blå bælte middle weight lørdag start tid ca 10:30 LA time Alex Holmes kæmper i lilla bælte…