26
06 '12
6 omgange – 5 broad jumps – 15 clean + squat – 25 situps
23
06 '12
Torsdag var sidste dag for børneholdet inden sommer ferien. Alle børne har gjort det virkeligt godt både til træning og til turnering, så der blev delt streger ud til dem alle sammen til sidst i træningen, bagefter var der kage og is. Mange tak til de forældre som havde taget kage og is med til…
23
06 '12
Billederne er taget af Frank
22
06 '12
Alt 10 gentagelser x 4 – T + Y – Roll outs + press – Plank Press – Oblique Leg Raise – Power Pulls
22
06 '12
Det er både med og uden gi for dem som skal til DGL