25
09 '12
Al træning er aflyst på søndag pga Junior BJJ Liga. Det gælder både børne BJJ og Cardio
25
09 '12
Alt 10 gentagelser x 5 – Lunges – Squat – Power Pulls – Swinners Pull – Oblique Leg Raise – Back Extensions
22
09 '12
I dag kæmpede Nick Barnø til Fighters Source World Championships – Amateur MMA i Sverige. Nick havde en kamp imod en amerikaner. Kampen starter med nogle slag udvekslinger, hvorefter at Nick bliver taget ned og lander i half guard, men han fik hurtigt vendt kampen med et sweep og kom på toppen. Nick blev ramt af…
21
09 '12
Fra oktober bliver BJJ sparrings holdet om onsdagen kl 19:30, flyttet til torsdagen kl 19:00.
20
09 '12
Rostock: 3 omgange 21-15-9 burpees, hands to feet, Swings Goblet squat