03
10 '12
En lille video fra vores Junior BJJ hold om tirsdagen kl 16.00
02
10 '12
4 omgange – TRX Standing Crunch x 10 – TRX Crunch x 10 – KB Swings x 10 – KB Press x 10 (5 x 5) – Hindue Pushup x 10 – 50 Sjip
01
10 '12
4 omgange -Squat Rows x 15 -T & Y x 15 -Oblique Twist x 15 -Overhead Squat x 15 -Swimmers Pull x 15 -Roll out på knæ x 15
01
10 '12
Denne weekend blev der afholdt de svenske mesterskaber i BJJ. Både Ida Hansson og Janni Larsson fra klubben deltog og vandt begge to deres vægtklasser og kan kalde sig svenske mester i BJJ. Stort tillykke til dem begge to. Om søndagen blev der afholdt tredje runde af Junior BJJ Liga, denne gang blev det afholdt…