27
09 '12
Hvor var Frank: 3 omgange – KB Swings x 15 hver arm – TRX Atomic Pushups x 15 – KB SDH x 15 – TRX Power Pulls x 15 hver arm – KB Cleans x 15 hver arm
26
09 '12
Ladders x 6 KB Thursters and suicide run 10-10-10-10-10
25
09 '12
5 gange Double KB Front Squat x 10 reps Double KB Swing x 10 reps Single Arm KB Snatch (right and left) x 5 reps Burpees x 10 reps
25
09 '12
Toby har fået en kamp til Frontier MMA Open 5 i Malmö, Sverige. Han skal kæmpe imod George Stjernfelt fra Fenix Martial Arts fra Sverige. Det er en shootfighting kamp uden slag på gulvet. Eventet starter kl 13:00 og koster 120 sek at komme ind og se. For at se hele fight cardet klik her