Fra næste uge starter vi tre nye hold. Det bliver motionsboksning. Holdet bliver en blanding af pads, slag, spark, clinch, sandsæk, knæ, cardio øvelser og alt hvad man ellers skal bruge i en MMA kamp i højt intensitet. Det bliver Jeppe som står for de tre hold. Man skal have handwraps og boksehandsker med. Det…
40/40 TRX Challenge http://www.trxtraining.com/40_40_challenge/ E-BJJ: Efter BJJ E-Cardio: Efter Cardio Navn / Resultat / Dato / Total Thomas 73/81 ? ? 154 Musa 72/80 E-BJJ ? 152 Johan 53/68 26-04-2011 121 Jonas B 68/48 E-Cardio 22/04-2011 116 Chris 70/40 E-MMA ? 110 Musa 52/54 E-BJJ 21/04-2011 106 Jonas B 51/52 E-Cardio 20/04-2011 103 David Herman 40/50 26/04-2011 90 Saabye…
Husk jeres løbesko, nu da det er blevet godt vejr igen, så laver vi nogle af cardio holdene ude i baggården.
Vi laver nogle ændringer i træningstiderne. Bokse cardio og submission wrestling bytter plads. Submission Wrestling kl 18:30 Bokse cardio kl 19:30 Mandags og torsdags morgen BJJ holdet kl 7:00 bliver fjernet indtil der er større tilslutning til de to hold. klik her for det fulde skema http://www.mma-cph.dk/traeningstider/ Børneholdet er aflyst søndag d. 24 april pga påske. Vi ses…
Vi har lavet ændring i vores tider igen. På grund af arbejde. Torsdags submission wrestling er lavet om til 1.5 time igen og vi har taget BJJ holdet af skemaet igen. Bokse cardio om fredagen er flyttet til 18:30 og submission wrestling er flytte til 19:30. Thai holdet er taget af skemaet og vi har…
Husk at der er lavet om i vores træningstider. Der er Basic BJJ kl 17:00 i morgen. Så bokse cardio og Submission Wrestling er rykket en time frem. Og der er lavet om på tirsdag og torsdags hold. Tirsdag er det samme, men det er Nic som underviser istedet for Jonas. Jonas underviser om torsdagen,…
En lille video fra en cardio sidste år. Kom og være med til cardio, hverdage kl 15:00, tirsdag og torsdag kl 17:00, søndag kl 11:00 og onsdag morgen kl 7:00.
Husk ændring i træningstider fra i morgen d. 10 december. Der er Bob seminar. Det er stadigvæk muligt at deltage. Fuld periode 1400 kr, en uge 6 dage (mandag til lørdag) 300 kr eller en dag 100 kr. Bob er i klubben indtil slutningen af januar.
Ændring af træningstider imens Bob er i klubben