05
07 '12
TRX 3 omgange 15 -One arm Back rows -T and Ys -Swimmers pull -Oblique Twist -Lunges -Back Extensions -Biceps curl
04
07 '12
Ladders x 6 Tababta x 2 Air Squats Mountain Climbers Push Ups Knee Grabs
03
07 '12
Denne weekend blev finalerne i DGL af holdt i Hillerød, klubben havde 9 deltager med i finale gruppe kampene, hvor de to bedste ud af fire fik en plads i finalen. Ud af de 9 fik 6 en finale plads, og det blev til fire første pladser og to anden pladser. Et virkeligt godt resultat…