Dagens Cardio: TRX -Low Rows -Roll Outs -Chest press KBs -Swings -Cleans -Squats No E -Burpees (no push up) -Situps -Plank
5 medaljer til vores junior efter anden runde af Junior BJJ Liga sidste weekend. Virkeligt godt arbejde af Michael, Luis og Jeppe med at undervise vores børnehold i BJJ. Godt at se børne i action, alle sammen kæmpede virkeligt godt. Vi glæder os til næste runde af Junior BJJ Liga Gruppe A Under 10 years Male…
Joachim kæmpede i weekenden i M1 Gobal imod Maxim Grishin, Ruslands største MMA event, i Moskav, det er det største evnet som Jaochim har deltaget i. Han tabte desværre en hård kamp på dommer stemmer imod en meget dygtig russer. M1 var så glad for Joachims indsats, at de med det samme inviterede ham tilbage…
Nyt Thai hold starter nu på lørdag kl 12:00-13:00
Ultraheavyweight In the running, the better known Antonio Peinado, Leonardo Leite and Alexander Trans are contenders for the title, but they’re not to far ahead of Thiago Gaia and Bruno and Victor Hugo. Winner: Leonardo Leite Absolute Having set up shop at CheckMat Paraíba, Denmark’s Alexander Trans has been ironing out mistakes and working on…
Vi har normalt åben i morgen
Torsdags Tabata: En tabata på hver -Sjippe -Sit ups -Air Squat -Sit outs -Burpees
Denne weekend var Stine, Mille, Janni, Capoeira Tobias, Jeppe, Nocolai, Lasse, Abdelslam, Esther, Stylianos, Alex, Morten fra Roskilde, Martyn samt Shimon til Stockholm Open. Det var en super god tur for teamet med en masse gode kampe, hvor alle har fået en masse erfaring med hjem og en masse ting som folk skal arbejde med. Første…