Dagens Cardio Slagelse: – 2x 1min TRX push ups ropes swings – total 6 min. – 2x 1min TRX pull ups ropes clean press – total 6 min. – 2x 1min TRX suspended crunch squat ropes – total 6 min. – 2x 1min TRX sprinter start cleans ropes -total 6 min. https://www.facebook.com/tKimonoCardio?ref_type=bookmark
BJJ er det noget for dig? Hvis du er lidt i tvivl om du skal starte på BJJ, så syntes vi at du skal lære vores indlæg omkring fordelene ved at træne BJJ. Der er mange fordele ved at træne BJJ. Mere overskud i hverdagen, mindre stress, bedre fysisk helbred. Nogle af dem er synlige…
Fra Mandag d. 11 august starter vi nyt skema i ArteSuave.dk Da der er kommet en ny skolereform, har vi været nød til at ændre vores hold skema lidt. Børne-Junior BJJ holdene er flytte en time og starter kl 17.00, i stedet for kl 16.00. Derfor har vi været nød til at flytte lidt…
Gør en ven glad ved at give ham/hende en måneds gratis medlemskab Som medlem af klubben har du nu mulighed for at introducere én af dine venner for din fritidsinteresse. I august måned er det muligt for dig at give én af dine venner 1 måneds gratis medlemskab. Tilbudet gælder fra d. 1 august til…
Basic og Øvede BJJ slået sammen Mandag d. 28 juli og onsdag d. 30 juli, slår vi Basic og Øvede BJJ sammen, pga det gode vejr. Kom til træning vi kommer til at lave en masse sparring. Til alle hvidbælter sørg for at komme til træningen mandag og onsdag. Det er en super mulighed for at…
Sidste uge blev der afholdt VM i amatør MMA i Las Vegas. Arte Suave havde to kæmper med til Las Vegas. Nick Barnø fra Arte Suave København og Mikke Kasper fra Arte Suave Hillerød. Nick tabte desværre sin første kamp til VM. Det slog ikke Nick ud og han tilmeldte sig Grapplers Quest ved UFC fan…
Om to dage skal Nick Barnø og Mikkel Kasper kæmpe til VM i amatør MMA i Las Vegas. De er ankommet til Las Vegas og har haft deres første træning i Xtreme Couture Gym. Mikkel og Nick er en del af det danske landshold i amatør MMA. Der er kun fire fra Danmark som er…
Hvis du lige er startet til BJJ eller går rundt og tænker på at starte, så er vores intro BJJ hold lige noget for dig.På holdet blive du introduceret for de mest basale koncepter, positioner, escapes, sweeps, submissions og de forskellige bevægelses mønstre vi bruger i BJJ.Der er ikke noget sparring på holdet, men teknikerne trænes…
Klubben har lukket i morgen aften. Vi har dog åben i morgen fra kl 08.00-12.00. Alle hold fra kl 15.00 og frem er aflyst Vi ses på måtten
Brug sommeren til at komme i super form. Artesuave.dk tilbyder lige nu Træn resten af Juni & hele Juli måned for kun 200 kr Normal prisen for 2 måneders træning er 750 kr. Du sparer 550 kr. Vi tilbyder følgende Yoga Motionskickboksning Cardio Brazilian Jiu Jitsu MMA Judo Thaiboksning Hvad folk siger om ArteSuave.dk Jason:…