Juleafslutning på fredag d. 21 december Start kl 18:00 Der vil blive delt streger og måske nye bælter ud. Kom og deltag, det er åbent for alle i klubben Husk at tage alle jeres medaljer med til vores årlige gruppe billede. PS. der er træning imellem jul og nytår Vi har lukket 23, 24, 25…
Der blev afholdt Juleafslutning for børne og junior holdet. Børneholdet har virkeligt gjort det godt i år og det har været super godt at se deres udvikling i året. Vi fik også den bedste kæmper i år til Junior BJJ Ligaen. Yunus vandt guld til alle fire runder som den eneste. Til juleafslutningen blev der…
En super dag for vores børne og junior hold, som kæmpede til Dansk Junior BJJ Liga. Super godt gået alle sammen og et rigtigt godt stykke arbejde af Jeppe med børneholdet. Så noget fantastisk Jiu Jitsu i dag 🙂 Gruppe 1 Under 10 år Drenge 1. Yunus Borglind CheckMat/Arte Suave 2. Muhammad Chehalfi CheckMat/Arte…
Nic K-osei skal kæmpe i en MMA kamp imod Jo Mitchell fra Mikenta på lørdag i Fight Arena i Albertslund. Tag ind og støt op omkring Nic. Billetter kan købes igennem Nic i klubben.
20 min 15 swing 5 squats 10 pushups
Al træning er aflyst på lørdag pga Junior BJJ Liga som afholdes i klubben. Kom ned og støt op omkring vores junior og børne kæmper.
Gennemfør 8 runder af; 20 sek DB Snatch højre 20 sek DB snatch venstre 20 sek pause 20 sek Goblet squats 20 sek V-ups 20 sek pause
Det bliver ikke billigere end det her, for kun 1000 kr for 3 ugers træning med en af de bedste i verden. Det bliver til 31 hold i alt. Fra mandag til fredag vil der være morgen og aften hold og lørdag underviser han konkurrence holdet. Det er en super chance for at få bedre…
Som led i vores forberedelse til EM i slut Januar i Portugal, har vi igen hentet en brasilianer ind til at stå for vores træning, denne gang bliver det Lucas Leite som også var forbi klubben i sommer, hvor han stod for noget af undervisningen og holdet et seminar. Seminaret er også for folk som ikke…