Summer Camp 2015 en succes Tak til alle som deltog i dette års summer camp. Der var super god stemning på hele campen, fantastisk undervisning af Alan Do Nascimento og Antonio Crivelari. Godt at se folk fra forskellige teams og klubber træne samme. Vi gælder os allerede til næste gang. Som altid så havde vi…
Da vores årlige summer camp starter i morgen, er der lidt ændringer i skemaet. Torsdag er alle hold efter kl 18.00 på Måtte 1 og Måtte 2 er aflyst. Der vil væres standup fighting i kælderen på måtte 3. Fredag er alle hold aflyst på Måtte 1 og Måtte 2. Der er MMA kl 17.00 på måtte…
Technique of the week Triangle Choke 11 August 2015 Arte Suave In the video Shimon Mochizuki show how to set up the triangle choke from the closed guard and some details on how to finish the choke when the guys is trying to stack you, and how to prevent him from passing your guard, when…
Yoga bliver taget væk fra skemaet indtil videre, da vi har brug for Salar til at undervise vores super populære børnehold, efter at Josh er flytte til Sverige. Da yoga og børneholdet ligger kl 17:00 tirsdag og torsdag, har vi været nød til at fjerne yoga holdet. Dette gælder fra på tirsdag d. 11 august….
I næste uge er der lidt ændring i træningen Cardio holdene om eftermiddagen er aflyst. Det gælder Cardio Onsdag kl 16.00 og Cardio Fredag kl 16.00, samt mandag d. 10 august kl 15.00. I skal være velkommen til at komme og træne selv.