Freestyle wrestling holdet i morgen er der fri træningen, der vil ikke være noget undervisning. Konkurrence holdet på lørdag er både med og uden gi, alt efter hvad man skal kæmpe.
TRX x 3 omgange – Atomic Pushup x 15 – Rows x 15 – Overhead squats x 15 – Power pulls x 15 med hver 2 omgange Tabata af: Burpees (no push up) Dynamic Push Ups Sjip Mountain Climbers
Al træning aflyst på lørdag pga DGL. Kom op og se Danmarks største Submission Wrestling turnering i Hillerød. http://grapplingliga.dk/
Til konkurrence træningen i morgen laver vi No-Gi, da der er mange som skal deltage i Grappling Liga d. 10 marts. Så husk shorts og t-shirt
Klubben har fået 8 nye blå bælter efter gårsdagens graduering. Michael, Nolle, Luis, Laurits, Santos, Claes, Rico og Emil fik alle sammen deres blå bælte. Meget vejfortjent af dem alle sammen. Der var mødt mange op til juleafslutningen, det har været et fantastisk år for klubben. I år blev det til 174 medaljer og igen…
Juleafslutning på onsdag d. 21 december Start kl 18:00 Der vil blive delt streger og måske nye bælter ud. Kom og deltag, det er åbent for alle i klubben Husk at tage alle jeres medaljer med til vores årlige gruppe billede. PS. der er træning imellem jul og nytår Vi har lukket: 23, 24 og…
Vi har ændret tiden på submission wrestling fredag til kl 18.00 istedet for kl 18.30. Og vi har aflyst motionsboksnings holdet indtil at vi har fundet en løsning på det.
Konkurrence træningen aflyst på lørdag, men der er MMA fra 12.00-13.00. Kom til træning på fredag kl 17.00 Leo Vieira kommer forbi til træningen. Leo Vieira er chef instruktør i CheckMat.