Technique of the week Butterfly guard sweeps
Da vi har seminar med Danilo i denne vil der være ændring af skemaet. Det vil dog kun påvirke MMA og Standup holdene Følgenede træninger er aflyst Torsdag d. 22 oktober Standup holdet kl 18.00 er aflyst Fredag d. 23 oktober MMA holdet kl 17.00 er aflyst Lørdag d. 24 oktober MMA fælles sparring kl 11.00 er…
De næste kampe og konkurrencer for klubben De sidste to måneder af året kommer vi til at have mange MMA kampe, grappling og BJJ konkurrencer som vi deltager i. Thomas Krogh skal kæmpe til DM i MMA -77kg d. 12 dec. i Odense. Mikkel Parlo har kamp til GMC i Tyskland d.7 Nov Joachim Christensen har titelkamp…
Torsdags Sparrings holdet forsætter! Efter at vi i går skrev at vi var nød til at lukke for torsdags holdet, har Nicolai Kirk meldt sig til at tage holdet. Så der er træning i morgen fra kl 19.00-20.00 og igen fra 20.00-21.00 Vi ses på måtten
Sparrings holdet torsdag lukker Vi er desværre nød til at lukket torsdag sparrings holdet, da Bastian ikke har tid til at undervise holdet længere. Vi har været super glade for Bastians hold. Det gælder fra dags dato.
Herrer badet lukket indtil onsdag i næste uge Der er ved at blive lagt nyt gulv i herrer badet, så det kan desværre ikke bruges før næste uge. Man kan dog stadigvæk bade i klubben. I skal bruge det gamle kvindebad nede for enden ad gange, ved toilettet. Vi undskylder mange gange for denne ulejlighed. Vi ses på…
Battle of Copenhagen resultat Arte Suave havde en helt fantastisk aften til Battle of Copenhagen i går lørdag d. 3 oktober. Vi havde 3 kæmper med på fightcardet. Marco Birch kæmpede sin første amatør MMA kamp, hvor han udviste stort overblik og kølighed igennem hele kampen. Han tog sin modstander ned i begge omgange om…
Bonanza pige Camp i weekenden. Vi har derfor lukket for normal træning fra fredag efter kl 18:30 til søndag. De vil dog være MMA sparring om lørdagen.
Technique of the week pass the half guard 29 09 2015 Arte Suave
Cardio tirsdag og lørdag vil, med begyndelse i denne uge, køres af Tobias Ammitzbøll, Fysioterapeut. Der vil fokuseres på funktionel styrke og mobilitet og bevægelseskvalitet. Tirsdage 18-19.30 vil temaerne rokere mellem: • Gymnastisk styrke (overkrop): Her fokuseres der både på SASS (Straight Arm Scapular Strength), som bl.a. kommer til udtryk i positioner som Håndstand,…