KB Getups 5 omgange med 20 sek pause imellem runderne 20 sek af Double Swings Double Snatch Double Clean Double Squat
Klubben lukker tidligt i morgen, vi har åbent fra kl 9.00 til 12.30
Arte Suave in Copenhagen, Denmark is one of the most successful BJJ academies in Europe in terms of competition achievements with such competitors as Alexander Trans, Ida Hansson, Shanti Abelha, Janni Larsson among others. Head trainer, Shimon Mochizuki sat down with BJJ Eastern Europe to discuss the secret of their success, how to motivate students, and ranking Scandinavian…
Tirsdags formiddags BJJ hold kl 10.00 er aflyst, vi har kurses i klubben fra kl 9.00 til 10.30. På fredag har vi åben sparring fra kl 10.00 til 12.00, klik her for mere info
Nu kan du tilmelde dig til Yoga holdet, husk at der kun kan være 10 deltager på holdet. Tilmeld jer her http://www.mma-cph.dk/yoga-holdet/
Her er lidt billeder fra Arte Suaves første Astanga Yoga hold. Til at starte med kommer der til at være Yoga en gang om ugen tirsdag kl 17.00. Der begrænset plads, der kun plads til 10 deltager på holdet. Derfor skal man tilmelde sig på forhånd. Der kommer til at være en tilmeldingen form…
Formiddags BJJ aflyst i morgen kl 10.00 16 april
Denne weekend kæmpede Ida Hansson, Shanti Abelha, Camilla Hansen og Alexander Trans i Abu Dhabi til worlds Pro jiu jitsu finalerne. Her er nogle SMS beskeder fra pigerne. Camilla: Jeg blev kørt over af et sort bælte, som Shanti tabte bronzekampen til. Ida vandt bronze. Trans tabte første kamp på en warning for stalling som…