Klubben har 3 deltager til Abu Dhabi Pro Jiu Jitsu trails i Portugal, Mille, Shanti og Frederik. Mille vandt både sin vægtklasse og den åbne klasse. Shanti vandt begge sine kampe på submission. Frederik tabte desværre sin første kamp i vægtklassen, men fik sølv i den åbne klasse. Fordi Mille og Shanti vandt guld får…
2 omgange Tabata af: Burpees (no push up) Dynamic Push Ups Sjip Mountain Climbers
Til konkurrence træningen i morgen laver vi No-Gi, da der er mange som skal deltage i Grappling Liga d. 10 marts. Så husk shorts og t-shirt
30 Medicine Ball Squat Cleans 10 Burpees Bear Crawls (4 Lengths) 20 Medicine Ball Squat Cleans 20 Burpees Bear Crawls (4 Lengths) 10 Medicine Ball Squat Cleans 30 Burpees Bear Crawls (4 Lengths)
Danish Open BJJ 2012. Klubben havde en god tilslutning til DOBJJ og vi lavede nogle rigtig gode resultater. Både i junior, adult og senior klasserne. Virkeligt godt kæmpet af alle som deltog. Og stort tak til alle som gave en hånd med, I var med til at gøre det til det bedste DOBJJ vi har…
Åben BJJ seminar med Leo D’avila i Arte Suave 2 dages seminar torsdag d. 9 med gi og fredag d. 10 februar no-gi. Pris 400 kr for hele seminaret eller 200 kr pr dag. Seminaret starter kl 18.00 og slutter kl 20.00 og er åben for alle. Leo D’avila er sort bælte fra Brasilien Betaling…