Dagens Cardio: Back From Hong Kong Ladders x 6 omgange SET 1 TRX Pull Ups – 30 Close Grip Push Ups – 30 SET 2 TRX Pull Ups – 30 Close Grip Push Ups – 30 SET 3 TRX Pull Ups – 30 Close Grip Push Ups – 30 Tabata x 2 Jump Rope (High…

Husk at der ikke er nogen hold fra den 26-30 april, og den første træning i de nye lokaler er fredag den 1 maj, vi gælder os alle sammen til at komme i gang i de nye lokaler. I dag flyttede vi hele klubben fra Griffenfeltsgade til Tranevej, og tak til alle som kom og…

Mddelweight 2. plads Bastian Junker Arte Suave/Check Mat Openweight 3. plads Damoun Nassehi Arte Suave/Check Mat Bastian havde en kamp imod Lasse Blaabjerg fra CSA på 20 min. 46 sek som Bastian vinder på points. Stor tillykke til dem og godt kæmpet af alle. Til dem som er i tvivl om hvordan man udtaler vores…

De nye lokaler er langsomt ved at tage form, vi er ved at få lavet logo på væggen som i kan se på billede. Der mangler stadigvæk nogle ting, men det bliver super godt. Vi ses på måtten.

Tjek Torbens Kimono Cardio holdet ud fredagen kl 17:00 Husk de ændret træningstider fra d. 14 til d. 30 Juli

Husk at kom til træning på onsdag kl 18:00, der kommer nok til at ske ting og sager. Torbens Kimono Cardio er flyttet til Fredag kl 17:00

Husk Torbens Kimono Cardio i dag Dagens træning: 16:00-17:00 Torbens Kimono Cardio (Torben) 17:00-18:00 BJJ Basic (Shimon) 18:00-19:30 BJJ (Shimon) 19:30-20:00 Fri Sparring

Vi flytter til vores nye lokaler d. 1 juni og holder derfor åben hus, alle er velkommen til at kigge forbi. Der vil være noget træning så husk dit træningstøj, vi starter kl 14 Vi ses på måtten

Page 17 of 17 1 15 16 17
Logo_footer   
     © 2014 Arte Suave

Follow us: