• Ingen sko eller fodtøj på måtten. Tag dine sko af og stil dem ved døren når du kommer ind.
    • Vær omklædt og klar til at træne når holdet går i gang. Mød 15 minutter før træningen begynder, så har du tid til at klæde om, drikke vand og tape dine fingre ind.
    • Træn i rent træningstøj og vask dit udstyr efter hver træning.
    • Din gi bruges kun en gang, så skal den vaskes
    • Hold god personlig hygiejne, det er et krav fra dine træningskammerater.
    • Hvis du er syg, så bliv hjemme. Der er ikke nogen grund til at smitte alle de andre!
    • Hold negle på hænder og fødder kortklippede.
    • Ikke al personlig hygiejne hører til i det offentlige rum: Det er ikke tilladt at  klippe negle i badet.
    • Lad ikke dit træningstøj eller din gi hænge i klubben. Efterladt tøj og udstyr smides ud.
    • Du må ikke sidde i klubbens møbler i svedigt træningstøj.
    • Hold klubben ren og ryddelig – ikke kun dine egne ting, men hold også orden på klubbens udstyr. Tape-rester og plastre skal i skaldespanden, ikke ligge på måtten.
    • Kampsport dyrkes kun i klubben. Når du træner i Arte Suave repræsenterer du klubben, også uden for træningslokalet.
    • Vis respekt for dig selv ved at vise respekt for dine træningskammerater
    • Pas på dig selv og din træningsmakker under sparring. Pas især på når der er vægt- og styrkeforskel.
    • Man skal kunne træne med alle uanset køn
    • Hvis du er nødt til at forlade træningen før tid fortæller du det til instruktøren inden træningen begynder.
    • Hvis du bliver skadet eller dårlig under træning kontakter du instruktøren inden du sætter dig ud eller forlader måtten.
    • Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at spørge din instruktør eller snakke med Shimon.
Write a comment:

You must be logged in to post a comment.