Opstart af Intro BJJ Hold d. 29 August 2017 29 August 2017View and Sign up

Intro BJJ Holdet

Intro BJJ holdet. Få en god start på BJJ.

Intro BJJ holdet er for dig som lige er startet på BJJ eller hvis du går rundt og tænker på at starte.

På holdet blive du introduceret for de mest basale koncepter, positioner, escapes, sweeps, submissions og de forskellige bevægelses mønstre vi bruger i BJJ.

Der er ikke noget sparring på holdet, men teknikerne trænes med let modstand.
Der undervises i 2-4 teknikker fra ugens tema, hver teknik øves seperat før man går videre til næste. Til sidst driller man alle teknikkerne, ens træningspartner giver én de rigtige impluser, så man lære at genkende bevægelserne og reagerer derud fra.

Der er et fast pensum på intro holdet. Intro forløbet gennemføres over 14 uger, hvorefter du har erhvervet en grundlæggende forståelse for hvad BJJ er. Derfor anbefales det at man gennemgår alle 14 uger.

Der er intro BJJ tirsdag og torsdag. Se alle vores træningtider her.

Læs om fordelene ved at træne BJJ

Hold øje med vores facebook side for nyheder

Vi ses på måtten

Write a comment:

You must be logged in to post a comment.