Arte Suave Kampsport i Købehavn Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts, Muay Thai, Freestyle Wrestling

Pige badet lukket

admin — Wed, 22 May 2013 12:46:43 +0000

Pige badet kommer til at være lukket, da vi skal have sat nogle fliser op på væggen.

Det er lukket fra i dag.

Ændring i hold planen. Et Thai hold mere

admin — Tue, 21 May 2013 14:52:58 +0000

Fra torsdag d. 30 maj ændre vi i hold planen om torsdagen.

Vi fjerner Submission Wrestling og Pige BJJ holdet, da der ikke har været så stor tilslutning til de to hold. Istedet for kommer der et Thai hold mere, hvor der kommer til at være mere focus på basis og pude træning.

Kom og være med.

Vi ses på måtten

Fenix BJJ Cup 2013 resultat

admin — Tue, 21 May 2013 14:40:29 +0000

Alex Holmes og Nick Barnø deltog i weekenden i Fenix BJJ Cup 2013 i Helsingborg.

Nick tog dobbelt guld ved at vinde sin vægtklasse +100.5 kg og den åbne klasse blue belt adult.

Alex Holmes vandt sin vægtklasse -76.0 kg Brown Belt Adult og fik også guld.

Morten Gullaksen fra vores søster klub Seibukai fik guld i juveline

Godt kæmpet alle sammen og stort tillykke

2. Pinsedag Åbningstider

admin — Sun, 19 May 2013 20:28:27 +0000

Vi har åbent fra kl 8.00 efter MMA sparringen kl 13.00.

Vi har lukket resten af dagen i morgen.

Tirsdag har vi normalt åbent

Vi ses på måtten

Ugens Teknik Armdrag Take the Back 17 Maj 2013 Arte Suave

admin — Fri, 17 May 2013 20:12:01 +0000

Summer, Summer Camp 2013

admin — Fri, 17 May 2013 12:56:54 +0000

Så er det snart tid til summer camp 2013 med Leo Vieira i Helsinge Danmark.

Gå ikke glip af dette fantastisk event med en af verdens bedste instruktører.

Der er allerede åbent for tilmeldingen, for at læse mere omkring Summer Camp 2013 klik her.

Der er kun plads til 100 deltager på campen, så sørg for at tilmelde dig i god tid, så du er sikker på at få en plads.

For instruktør priser kontakt Shimon Mochizuki

Vi ses på måtten

Thai holdet aflyst lørdag d. 18 maj

admin — Fri, 17 May 2013 11:47:30 +0000

Thai holdet aflyst lørdag d. 18 maj

Medlemskort

admin — Wed, 15 May 2013 12:56:59 +0000

Der er alt for mange som ikke kommer med deres medlemskort og hellere ikke husker at tage det med hjem igen, derfor indføre vi igen at man ikke kan deltage i træningen uden sit medlemskort, hvis man har glemt det, koster det 50 kr at deltage i træningen.

På mandag smider vi alle de glemte kort ud som ligger hernede, så kom og hent jeres kort.

Vi ses på måtten.

Dagens Cardio 13 maj 2013

admin — Mon, 13 May 2013 13:30:54 +0000

ALL TRX 10 på hver

4 omgange

- Push Up side plank
- bicep curl
- tricep curl
- t & y
- oblique twist
- Split Arm reverse flys

Yoga holdet aflyst i morgen

admin — Mon, 13 May 2013 13:11:27 +0000

Yoga holdet er aflyst i morgen, da Salar ikke kan komme og undervise. Men vi er på igen i næste uge