Author Archives: admin

2. Pinsedag Åbningstider

Posted on May 19, 2013 by admin

Vi har åbent fra kl 8.00 efter MMA sparringen kl 13.00. Vi har lukket resten af dagen i morgen. Tirsdag har vi normalt åbent Vi ses på måtten

Posted in News | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Ugens Teknik Armdrag Take the Back 17 Maj 2013 Arte Suave

Posted on May 17, 2013 by admin
Posted in News, Ugens Teknik | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Summer, Summer Camp 2013

Posted on May 17, 2013 by admin

Så er det snart tid til summer camp 2013 med Leo Vieira i Helsinge Danmark. Gå ikke glip af dette fantastisk event med en af verdens bedste instruktører. Der er allerede åbent for tilmeldingen, for at læse mere omkring Summer … Continue reading →

Posted in News | Leave a comment

Thai holdet aflyst lørdag d. 18 maj

Posted on May 17, 2013 by admin

Thai holdet aflyst lørdag d. 18 maj

Posted in News | Leave a comment

Medlemskort

Posted on May 15, 2013 by admin

Der er alt for mange som ikke kommer med deres medlemskort og hellere ikke husker at tage det med hjem igen, derfor indføre vi igen at man ikke kan deltage i træningen uden sit medlemskort, hvis man har glemt det, … Continue reading →

Posted in News | Tagged , , | Leave a comment

Dagens Cardio 13 maj 2013

Posted on May 13, 2013 by admin

ALL TRX 10 på hver 4 omgange – Push Up side plank – bicep curl – tricep curl – t & y – oblique twist – Split Arm reverse flys

Posted in Dagens Cardio | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Yoga holdet aflyst i morgen

Posted on May 13, 2013 by admin

Yoga holdet er aflyst i morgen, da Salar ikke kan komme og undervise. Men vi er på igen i næste uge

Posted in News | Tagged , , , | Leave a comment

Åbningstider Kr. Himmelfart

Posted on May 7, 2013 by admin

Åben sparring i Arte Suave Kr. Himmelfart Den 9 maj vil der være åben sparring for alle klubber i Arte Suaves lokaler på Tranevej 16, kld, kl 10.00-12.00 Alle er velkomne til at komme og deltage uanset klub. Det er … Continue reading →

Posted in News | Tagged , , , , , | Leave a comment

ADCC Europamesterskab og FG Fight Night 10

Posted on May 6, 2013 by admin

Nic Osie vandt sidste weekend ADCC European Championship 2013 for Masters i -91 kg klassen. Nic var taget alene til Krakow Polen for at deltage i ADCC EM. Stort tilykke til Nic rigtig godt kæmpet.   Denne weekend kæmpende Anders … Continue reading →

Posted in News, Resultater | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Dagen Cardio 25 april 2013:

Posted on April 25, 2013 by admin

KB Getups 5 omgange med 20 sek pause imellem runderne 20 sek af Double Swings Double Snatch Double Clean Double Squat

Posted in Dagens Cardio | Tagged , , , , , | Leave a comment